術後26日目
2020年 02月 04日
退院して4日!
家では運動があまり出来ない・・・
イスに座ってばかりいると付け根・脚全体が強張って動きが悪い!
1日はパークドームに歩きに行ったけど「ノルディックウォーキングは遠慮してください」
的な注意書きがあり仕方なく外を歩く事に!
なので今日は下江津湖を杖2本で歩く!
平日なのにウォーキング・ジョギング・ワンちゃんの散歩と沢山の方がいる。
アプリを入れてウォーキング!
天気が良く風も心地良く😊
4,027歩 2,013メートル
ちょっと歩きすぎたかな?
by k_yuriyuri
| 2020-02-04 23:13
| 人工股関節