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術後26日目

退院して4日!
家では運動があまり出来ない・・・
イスに座ってばかりいると付け根・脚全体が強張って動きが悪い!

1日はパークドームに歩きに行ったけど「ノルディックウォーキングは遠慮してください」
的な注意書きがあり仕方なく外を歩く事に!
なので今日は下江津湖を杖2本で歩く!
平日なのにウォーキング・ジョギング・ワンちゃんの散歩と沢山の方がいる。
アプリを入れてウォーキング!
天気が良く風も心地良く😊

4,027歩 2,013メートル
ちょっと歩きすぎたかな?
術後26日目_a0395127_03223708.jpg

by k_yuriyuri | 2020-02-04 23:13 | 人工股関節

人工股関節への日々


by k_yuriyuri